Skip to content

Руководство в мире запахов Глава Введение в ароматерапию Эфирные масла

Депрессия является гораздо более распространенным явлением, чем мы думаем и поражает она людей всех возрастов. По данным Всемирной организации здравоохранения, более миллионов человек во всем мире, страдают от этой болезни. В развитых странах, три из каждых ста человек борются с депрессией. Некоторые люди, страдающие тяжелой формой, принимают лекарства и постоянно пользуются услугами медицинской консультации. Однако, победить депрессию можно и без лекарств! Клинические испытания доказали, что некоторые эфирные масла имеют свойства облегчать депрессию. Вот десять эфирных масел, которые, при использовании в ароматерапии, помогут победить депрессию. Эфирное масло лаванды Лаванда, возможно, является самым известным эфирным маслом для борьбы с депрессией. В исследовании, которое было проведено учеными в году, было доказано, что, когда масло лаванды использовалось в диффузоре в доме, у женщин наблюдалось значительное снижение случаев послеродовой депрессии.

Ароматерапия для начинающих оглавление от автора профилактика и терапия эфирными маслами

Эфирные масла при стрессах Вот некоторые эфирные масла, которые могут помочь вам при стрессовых ситуациях. Аирное масло получают из корневищ целебного растения. Это растение способно снимать нервное перенапряжение, поднимать жизненный тонус при угнетении нервной системы, повышать настроение. Применяется это масло внутрь:

1 Эфирное масло иланг-иланг и его полезные свойства глубоко расслабляет, устраняя беспокойство и напряжение, гнев и страх.

Ссоры с домочадцами, конфликты на работе, в общественном транспорте, а также экзамены и проблемы в личной жизни — все это ведет к периодическим расстройствам нервной системы. А если учесть, что стрессы каждый день омрачают нашу жизнь, сохранять спокойствие бывает чрезвычайно трудно. В этом вам помогут эфирные масла, успокаивающие и расслабляющие нервную систему. Человек давно уже ассоциирует ароматы с эмоциями, и у каждого из нас есть свои предпочтения. Но есть и универсальные ароматы, которые действуют положительно практически на любого человека.

Например, эфирное масло апельсина создает солнечное настроение и заставляет забыть о горестях. Эфирные масла, успокаивающие нервную систему Особыми качествами, влияющими на состояние нервной системы положительно, считаются эфирные масла розы, мирры, сандала, мандарина, апельсина, бергамота, лаванды, грейпфрута, ладана, жасмин, нероли, лимона. Для того чтобы наверняка достигнуть необходимого результата, лучше всего делать смеси эфирных масел.

Бергамот обязан своим названием итальянскому городку Бергамо, из которого был родом неутомимый и неунывающий Труффальдино в комедии Карло Гольдони. Иланг-Иланг — переводится с полинезийского как"цветок цветов". Чайное-дерево — масло-воин, сражает множество болезнетворных бактерий и вирусов, укрепляет иммунитет, восстанавливает силы, борется с самыми тяжелыми заболеваниями.

Например: гормоны страха (адреналин, норадреналин), придают кисловатый Есть ли эфирные масла, которые помогают справиться со страхом.

Как улучшить эмоциональное состояние при помощи Ароматов. Как устранить бессоницу эфирным маслом. Какое масло помогает избавиться от депрессии. Каждое эфирное масло имеет свои особенности и область воздействия на человека. Некоторые масла возбуждают, а другие успокаивают. Эфирное масло способно адаптировать к обстановке, улучшать общение между людьми, раскрепощать и способствовать интеллектуальному развитию. Его применяют для снятия нервного напряжения, устранения апатии, депрессии. Масло помогает от хронической усталости, особенно в межсезонный период.

Отличное средство от бессонницы. Применяется для снятия стрессового состояния, неврастении, истерии. Эффективно воздействует на эмоциональный фон человека. Масло обладает эйфорийным действием. Особенно полезно при сезонных затяжных депрессиях.

Какие из эфирных масел помогут справиться с чувством страха

В настоящее время можно с уверенностью сказать, что строго выстроенная система народной медицины в совершенстве владела знаниями и приемами этой науки. Многочисленные современные научные исследования подтвердили это. В первую очередь стоит отметить антисептическое воздействие эфирных масел, то есть они способны подавлять рост бактерий. При испарении эфирных масел в помещениях, общественном транспорте почти полностью уничтожится патогенная микрофлора и образуется лечебно-профилактический эффект.

Эфирные масла и природные антибиотики, содержащиеся, например, в зверобое иманин , бессмертнике аренанин , шалфее лекарственном сальвин , чистотеле и т. Антисептическая способность эфирных масел не слабеет, не уменьшается со временем и организм не привыкает к ароматическим лечебным средствам.

Усмиряет гнев, снимает беспокойство, страх, помогает выйти из состояния шока и паники. Имбирное масло. Помогает преодолевать.

Рассмотрим влияние эфирных масел на функционирование отдельных органов и систем, а также на физиологические процессы в организме человека. Влияние на органы дыхания При любом способе воздействия эфирными маслами на организм обязательно происходит восприятие через дыхательные пути — полость носа, носоглотку, трахею, бронхи, легкие. Соприкасаясь со слизистыми оболочками всего респираторного тракта, всасываясь в кровь и лимфу, эфирные масла оказывают противовоспалительное, болеутоляющее, отхаркивающее, противоспазматическое действие.

При болях рекомендуется регулярно полоскать горло водой с тимьяном 1 капля масла на стакан воды. Вместо тимьяна можно использовать имбирь или лимон. Полезно делать ингаляции с лавандой или бензоем. С помощью этих эфирных масел можно избежать обострений при хроническом воспалении миндалин.

Эфирные масла для сохранения красоты, здоровья и сексуальности

При этом речь идет не столько о серьезных жизненных кризисах, сколько о ежедневных раздражениях, волнениях, обидах, возмущениях, страхах и прочих отрицательных эмоциях, которые колоссально истощают запасы нашей жизненной энергии и приводят организм к болезням и преждевременному старению. Морщины, нездоровый цвет лица, целлюлит - все это отпечатки, которые накладывает на наше тело неумение справляться с мелкими жизненными неприятностями.

Сегодня существует множество методов релаксации, снимающих стресс, и ароматерапия находится в их числе. Нет лучшего способа расслабиться и снять напряжение, чем принять успокаивающую и расслабляющую ванну в конце трудового дня. Впрочем, никто не мешает снять стрессовое состояние, активизировать и мобилизовать свои силы с помощью эфирных масел еще на работе.

Эфирные масла эффективно воздействуют на лимбическую систему, эмоциональны примера: навязчивые страхи могут выражаться в мигрени.

Как эфирные масла помогают избавиться от депрессии? Заболевший не всегда может выбраться из ловушки проблем, тревог и терзаний, а значит, на помощь должны прийти близкие люди и проверенные годами средства от стресса. Одним из дополнительных методов борьбы с депрессией является ароматерапия. Приятный и расслабляющий запах поможет облегчить состояние, а в некоторых случаях позволит избежать обращения к врачу.

Общая информация В РМАПО, на кафедре психотерапии, проводились исследования по лечению депрессии эфирными маслами, и что, несомненно, радует, результаты были положительными. В наше время известны ароматические масла с расслабляющим действием. Список достаточно велик, что позволяет подбирать терапию индивидуально. Как бороться с депрессией при помощи ароматерапии?

А Депрессия Думаю, нужно сказать, как распознать депрессию. Для данного недуга характерны:

Ароматные антидепрессанты: боремся со стрессом и депрессией

Мы можем бояться темноты, бедности, неизвестности, потери близкого человека. Любая потенциальная опасность провоцирует в нас чувство страха , хотя порой все опасения вымышлены или чересчур преувеличены. Одним из главных элементов страха является тревога, испытывая которую мы ощущаем негативное возбуждение и беспокойство. Все эти ощущения и эмоции основаны на вымышленной или реальной угрозе, против которой чаще всего человек не может бороться. Как проявляется страх физически Если говорить о физических проявлениях страха, то он выражается в чрезмерной жестикуляции, ярко выраженной мимике, в потливости, гипертонии, диарее, бессоннице.

Как нейтрализовать страх Чтобы нейтрализовать чувство страха и его побочные эффекты, рекомендуется использовать гераниевое, пачулиевое, бензойное, иланг-иланговое, сандаловое и ромашковое масла.

Тем, кому достаточно специфический запах герани по душе, это эфирное масло поможет настроиться на позитивный лад, побороть свои страхи и.

Освежающее действие — аромат пихты, мяты курчавой, мяты перечной, лаванды, мандарина, апельсина, лимона. Стимулирующее действие — аромат кориандра, мускатника, гвоздики, мяты перечной, вербены, розмарина, можжевельника, иссопа и лимона. Очищающее действие — аромат герани, лаванды, лимонника, мускатника, апельсина, розы, розмарина, шалфея, лимона и аира. Гармонизирующее действие — аромат герани, апельсина, жасмина, майорана, мандарина, мимозы, розы и сандала.

Расслабляющее действие — аромат базилика, ромашки, лаванды, мелиссы, мимозы, апельсина, розы, сандала, ванили и кедра. Успокаивающее действие — аромат укропа, герани, жасмина, ромашки, мелиссы, ванили и полыни лимонной. Чувственное действие — аромат бергамота, герани, жасмина, кардамона, мандарина, апельсина, пачули, розы, сандала, иланг-иланга и полыни лимонной.

Укрепляющее действие — аромат лаванды , мелиссы, мускатника, мяты перечной, розмарина, вербены, кедра, лимона и полыни. Антистрессовое действие — аромат бергамота, герани, жасмина, кориандра, лаванды, мимозы и пачули.

Масло Нероли при плохом настроении, страхе , тревоге, депрессии

Published on

Жизнь вне страха не только возможна, а абсолютно доступна! Узнай как полностью избавиться от страха, кликни здесь!